Hoe weet je nu of je hoogsensitief bent?
Heb je wel eens het idee dat de wereld voor jou anders is dan voor anderen? Na een dagje shoppen, werken, een verjaardag, ben je moe van alle indrukken, van alle geluiden en beelden, alles lijkt rechtstreeks bij je binnen te komen. Een ander heeft er blijkbaar geen last van en lijkt meer energie te hebben dan jij. En jij ligt het liefst uitgeteld op de bank, je voelt je leeg en op. Je moet jezelf echt weer opladen en je rust nemen, ondanks je drukke agenda. Anders trek je het gewoon niet. En je vraagt jezelf af waar dát gevoel nou vandaan komt? !
Als je dit herkent kan het zijn dat je hoogsensitief bent. Maar wat is dat dan eigenlijk?
Één op de vijf mensen wordt geboren met een verhoogde gevoeligheid; hoogsensitiviteit. Je bent dan meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels, je bemerkt signalen en details op en/of eerder, en gedetailleerder, dan anderen. Een mooie eigenschap met veel kwaliteiten maar helaas ook met beperkingen. Als je langdurig overprikkeld raakt maak je kans op stressgerelateerde klachten en uitputting.
Al op jonge leeftijd kan het zijn dat je beseft dat je anders bent, je kan het niet benoemen, maar je voelt je anders dan anderen. Zeker voor jonge kinderen kan dit erg verwarrend zijn. Er worden vragen gesteld die niet bij de leeftijd lijken te passen. Ouders/leerkrachten kunnen hierdoor in verwarring raken. Het kind blijft doorvragen en wil het antwoord echt weten, ook al vind je het antwoord wat je moet geven wat te wijs voor zijn/haar leeftijd.
Een kind wat hoogsensitief is voelt de sfeer aan en reageert daar instinctief op. Als je geen kennis hebt van hoogsensitiviteit kan de reactie van het kind dan vreemd overkomen. Hetgeen het kind niet begrijpt, zijn/haar reactie is voor hen wel logisch en ze raken dan ook boos/verdrietig of geïrriteerd omdat je hen niet begrijpt. Dit roept een gevoel van eenzaamheid op en daarvan kan het kind geïsoleerd raken of juist te luidruchtig aanwezig zijn.
Bij volwassenen zie je dan ook vaak dat deze eenzaamheid, zich onbegrepen voelen, nog steeds een grote rol speelt in hun leven. Hetgeen zich kan uiten in overcompensatie aan de omgeving. Hierdoor raken ze het contact met zichzelf kwijt, waardoor ze op zoek gaan naar wie ze nu werkelijk zijn. De combinatie van werk, relatie en thuis kan dan te zwaar worden en een burn-out, overspannenheid, maag/darm klachten, hoofdpijn etc. liggen dan op de loer en ze lopen vast.
Dan is het tijd om op zoek te gaan naar een coach/counselor tevens specialist in hoogsensitiviteit; Aurelia Coaching en Counseling (tevens ervaringsdeskundige). Wij bieden je een traject aan met specialistische hulp en ondersteuning, zodat je weer grip krijgt op je leven, en jij de regie over je leven weer terugkrijgt. Wacht niet langer en neem vandaag nog contact op met Aurelia Coaching en Counseling!
En ga met ons het traject aan om door middel van jouw persoonlijke psychosociale coaching/counseling en/of life-coaching programma, meer inzicht te krijgen in jouw hoogsensitiviteit, en de handvatten te krijgen om er mee om te gaan, zodat jouw hsp vóór je werkt, in plaats van tegen je.
Tevens verzorgen wij voorlichting op scholen en bedrijven, en aan gezinnen en partners met hsp-ers.
Wacht niet langer en laat jouw hsp drempel niet langer jouw leven belemmeren, en neem vandaag nog contact op met Aurelia Coaching en Counseling.