Coaching
Door coaching leer je om je hoogsensitiviteit beter te begrijpen, en krijg je door de gerichte begeleiding die je krijgt, meer grip op je leven. Je leert je hoogsensitiviteit beter te doorgronden, en zo de voor- en nadelen ervan in kaart te brengen. Hierdoor leer je om je hoogsensitiviteit te accepteren, en de kracht ervan in te zetten, waar nodig. Dit geeft rust, begrip en erkenning van jezelf, en daardoor ook van je omgeving. Coaching is maatwerk en geschikt voor kinderen, jongvolwassenen en volwassenen. Tevens als voor- of na traject van counseling.
Counseling
Bij counseling gaan we dieper op de hulpvraag in. Waar coaching gezien wordt als “een duwtje in de rug” gaat counseling een stuk verder. Door middel van gerichte begeleiding, gesprekken en opdrachten leer je jezelf beter kennen. Je leert welke valkuilen er voor jou zijn, en wat deze valkuilen met je hebben gedaan. Je leert repeterend gedrag bij jezelf te herkennen, en wat de reden is van dit gedrag, en de impact ervan op jouw leven. Dat wat er is gebeurt, gebeurt meestal niet zomaar; alles heeft een reden. Door de reden er achter te ontdekken schenk je jezelf meer zelfvertrouwen, meer inzicht en meer vaardigheden om er mee om te gaan. Counseling is maatwerk en kan voorafgegaan zijn of opgevolgd worden door coaching.
Psychosociale counseling
Psychosociale counseling, die Aurelia Coaching en Counseling je biedt, maakt gebruik van de kennis van de psychologie toegepast in de omgeving. Het is een vorm van gespecialiseerde gesprekshulp die klachten, problemen of vragen beantwoord. Je leert de door jezelf gekozen doelen te bereiken, door het oplossen van problemen, van emotionele of interpersoonlijke aard. Dit veranderingsproces wordt bereikt door actief luisteren en praten, waarbij psychologische, emotionele of gevoelsmatige problemen of ontwikkelingen, verhelderend, ontwikkeld of opgelost kunnen worden. Met als doel vanuit eigen kracht je vragen te leren begrijpen, en te beantwoorden. Je leert bovendien hoe je in de toekomst nieuwe problemen, anders en beter kan aanpakken. Met als gevolg dat je in balans bent en met meer vertrouwen het leven tegemoet gaat zien.
Deze psychosociale coaching/counseling is, in 2 aparte programma’s ook geschikt voor partners van HSP-ers of een ouder van een kind/jongvolwassene met HSP. Ook dit is maatwerk.